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乳腺结节的预防
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-12

  为了能及时发现乳腺疾病,专家提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房。

  具体方法是:洗浴后站在镜前检查,双手叉腰,身体做左右旋状,从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常,乳头有无内陷,然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动,切勿用手挤捏,以免将正常乳腺组织误认为肿块。

  乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,可发生于青春期以后的任何年龄。该病的发病率正逐年上升,而且有低龄化的趋势,乳腺增生本质上既不是炎症,也不是肿瘤,而是乳腺正常组织结构的紊乱。

  乳腺增生早知

  乳腺增生以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。乳房肿块是诊断乳腺增生的重要依据,一般为多发肿块,大小不等,质地坚硬,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感,与皮肤不相连。

  多数患者有疼痛的症状,常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛,疼痛在月经前期发生或加重,行经后减轻或消失,具有周期性。

  乳腺增生症病程长,发展缓慢,有时可有乳头溢液等表现。本病患者还可出现月经时间不准确,量少或色淡,可伴痛经。也有的人什么症状都没有。

  乳腺增生主要是因为女性自身内分泌失调,雌激素和孕激素比例不平衡,刺激乳腺增生过度而复元不全。

  符合下列情况的女性易患乳腺增生:

  1、13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的;

  2、未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚;

  3、多次人工流产的;

  4、长期高脂肪低纤维饮食,经常饮酒;

  5、长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的。

  警惕恶变

  乳腺增生与乳腺癌虽没有什么必然的联系,但乳腺增生恶变成为癌症的风险往往要大于健康人

  对于乳腺增生,女性朋友们既不能置之不理,认为不疼不痒就不是毛病,也不要有思想负担,认为得了乳腺增生就是得了癌症,健康成年女性,每月自我检测乳腺十分重要。找一个安静的环境平躺或坐下来,四个手指并拢,用指腹沿顺时针方向轻压自己的乳房,但不要采取抓的姿势,免得把正常的乳腺组织也当成增生。感觉一下有没有哪个部位有异物感,如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医,请医生帮助做最终的判断。

  爱心提示

  乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心态,放松心情,经常参加体锻炼,但不要让自己过于疲劳。

  保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。

  可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

  40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查。

(实习编辑:袁小青)

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