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痛经患者日常何保健注意保暖休息
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-06

  痛经是女性常见的一种现象,但是多数女性的痛经症状在月经来潮后的两天后会出现减轻的症状.但是有少数女性出现痛经后严重的影响了生活.甚至是由于疼痛卧床不起.其实对于痛经的出现与我们生活中的护理不当有很大的关系.那么出现了痛经该怎样来护理呢?


  1.劳逸结合   经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。   2.正确用药   对痛经不能一味的忍耐,应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药,只能止一时之痛,无法达到彻底根治痛经的效果,导致病情反复,而长期的延误致使病情恶化,使患者承受巨大痛苦!   3.忌食冷饮   在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。   4.切勿贪凉   出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温   度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒,不要过两性生活。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。   看了以上的介绍相信女性朋友们,对于怎样来护理痛经的时期有了一定的了解.其实痛经的出现也有可能是身体出现了妇科炎症的表现,所以还是不要掉以轻心的好.要及时进行诊断对症治疗.

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